Тренер по пилатесу и растяжке в гамаках

Описание

Ищем тренера для проведения групповых и индивидуальных тренировок по пилатесу и растяжки в гамаках. А именно ведение групп: ср 17:30 сб 12:00, ср 19:30 сб 13:00 или пт 20:30, набор новой группы именно для Вас.

Обязанности:.

1. Оценка физического состояния:
- Проведение начальной оценки физической подготовки и гибкости клиентов.
- Определение индивидуальных целей и потребностей в тренировках.

2. Разработка тренировочных планов:
- Создание эффективных и безопасных программ тренировок, адаптированных к уровням подготовки (начинающий, средний, продвинутый).
- Учет возрастных особенностей и здоровья клиентов, особенно у детей.

3. Обучение техникам растяжки и фитнеса:
- Демонстрация правильных техник растяжки и выполнения упражнений.
- Обучение методам дыхания и расслабления во время тренировок.

4. Контроль за выполнением упражнений:
- Наблюдение за процессом тренировок и указание на ошибки в технике выполнения.
- Обеспечение безопасности во время занятий, предотвращение травм.

5. Мотивация и поддержка:
- Поддержка клиентов в достижении их целей.
- Проведение регулярных бесед о важности физической активности и правильного питания.

6. Поддержание оборудования и пространства:
- Следить за состоянием инвентаря.
- Поддержание чистоты и порядка в тренировочном зале.

Требования:

1. Образование:
- Высшее или среднее специальное образование в области физической культуры, фитнеса, спорта или медицины (например, физиотерапия, спортивная медицина).
- Дополнительные курсы и сертификаты по фитнесу, растяжке или смежным областям.

2. Квалификация:
- Наличие сертификатов, подтверждающих право на ведение инструктажей и тренировок (например, сертификаты от признанных организаций).

Профессиональные навыки
3. Знания анатомии и физиологии:
- Понимание анатомии человеческого тела, особенно мышц и суставов, участия которых в упражнениях.

4. Навыки обучения и коммуникации:
- Умение донести информацию до клиентов, адаптировать обучение под их потребности.
- Способность мотивировать и вдохновлять клиентов на занятиях.

5. Практические навыки:
- Умение демонстрировать правильную технику выполнения упражнений.
- Способность адаптировать упражнения для разных уровней подготовки и физических возможностей.

6. Опыт работы:
- Предпочтительный опыт работы в фитнесе, тренировках или реабилитации, особенно с детьми и взрослыми.
- Опыт работы с клиентами, имеющими специальные потребности (например, после травм) будет большим плюсом.

Личные качества
7. Ответственность и дисциплинированность:
- Ответственное отношение к своим обязанностям и к здоровью клиентов.

8. Эмпатия и терпимость:
- Понимание и поддержка клиентов, способность слушать и учитывать их потребности, особенно у детей.

9. Хорошая физическая форма:
- Поддержание собственной физической формы как пример для клиентов.

Безопасность и здоровье
10. Понимание здоровья и безопасности:
- Владение техникой обеспечения безопасности во время тренировок, умение предвидеть риски и предотвращать травмы.

Профессиональное развитие
11. Готовность к обучению и профессиональному росту:
- Стремление к постоянному обучению и повышению квалификации в своей области, чтобы оставаться в курсе новых методик и подходов.

12. Возможна работа без образования. Наличие пунктов: 3,4,5, 7, 8,9,10,11. Всему обучим, не переживайте

Условия:

1. Оборудование:
- Наличие соответствующего оборудования, такого как гимнастические маты, блоки для растяжки и другое, что может облегчить выполнение упражнений и тренировок.

2. Помещение:
- Просторное и хорошо проветриваемое помещение, оснащенное зеркалами для самоконтроля выполнения упражнений.
- Удобная температура и освещение, создающее комфортную атмосферу для занятий.

3. Доступность:
- Удобное расположение фитнес-зала
- Наличие парковки или близость к общественному транспорту.

4. График работы:
-Вечернее время, выше написала
- Единовременные тренировки с индивидуальными и групповыми клиентами.
-Длительность тренировки 1 час

6. Нагрузка:
- Возможность планирования количества тренировок в зависимости от вашей физической нагрузки и выносливости.